Hyrox Training in Stuttgart: Deine ultimative Vorbereitung mit Urban Move
Was ist Hyrox?
Bevor wir ins Detail gehen, lass uns kurz klären, was Hyrox eigentlich ist:
Hyrox ist ein Fitness-Wettkampf, der aus acht verschiedenen Stationen besteht, kombiniert mit jeweils 1 Kilometer Laufen. Die Stationen umfassen die folgenden Workouts in der immer gleichen, festen Abfolge:
- Ski-ERG (1.000m)
- Schlittenschieben / Sled-Push (50m)
- Schlittenziehen / Sled-Pull (50m)
- Burpee-Broad-Jumps (80m)
- Row-ERG / Rudergerät (1.000m)
- Kettlebell-Farmers-Carry (200m)
- Sandbag-Lunges / Ausfallschritte (100m)
- Wallballs (100 Stück bzw. 75 Stückl für Frauen)
Es geht nicht nur darum, stark zu sein, sondern auch um Ausdauer, Geschwindigkeit und Technik. Hyrox ist damit eine echte Herausforderung für jeden Athleten und jede Athletin – und die richtige Vorbereitung ist entscheidend. Deshalb bietet dir Urban Move mit den Outdoor-Workouts das ideale Hyrox-Training in Stuttgart.
Warum Hyrox-Training in Stuttgart?
Stuttgart bietet mit seinen vielseitigen Landschaften und urbanen Flächen die perfekte Umgebung für intensives Outdoor-Training. Unsere Standorte an der Waldau und am Killesberg sind optimal gewählt, um sowohl Kraft- als auch Ausdauer-Workouts durchzuführen.
Hyrox-orientiertes Training an der Waldau in Stuttgart
Unser Training an der Waldau findet dienstags und donnerstags um 19:00 Uhr statt und legt den Fokus auf Kraft und Ausdauer – die beiden entscheidenden Elemente für ein erfolgreiches Hyrox-Rennen. Hier arbeiten wir mit Kleingeräten wie Kettlebells, Wallballs, Battle-Ropes und Sandsäcken. Diese Geräte helfen dir, deine Muskulatur zu stärken und gleichzeitig deine Ausdauer zu verbessern. Außerdem trainieren wir gezielt die Techniken, die du an den Hyrox-Stationen benötigst.
Die Waldau ist nicht nur eine großartige Location, sondern bietet durch das Training in der Natur auch ein motivierendes Umfeld, in dem du dich voll und ganz auf deine Ziele konzentrieren kannst. Egal, ob du Anfänger bist oder schon Erfahrung hast – unsere Workouts sind so gestaltet, dass jeder auf seinem Level gefordert wird.
Cardio-Training am Killesberg in Stuttgart
Während an der Waldau die Kraft im Fokus steht, konzentrieren wir uns sonntags um 10:00 Uhr am Killesberg stärker auf Ausdauer und Herz-Kreislauf-Training. Dieses Training setzt ausschließlich auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, was es ideal für alle macht, die ihre Ausdauer verbessern und an ihrer Laufform arbeiten wollen. Besonders für Hyrox ist eine starke Ausdauer essenziell, da zwischen den Kraftstationen insgesamt 8 Kilometer im Hyrox-Wettbewerb gelaufen werden müssen.
Das Training am Killesberg ergänzt unsere Einheiten an der Waldau perfekt und stellt sicher, dass du umfassend auf alle Aspekte von Hyrox vorbereitet bist.
Teil einer starken Community werden
Ein weiterer Vorteil von Urban Move ist unsere starke und motivierte Hyrox-Community. In unserer Gruppe findest du Gleichgesinnte, die die gleiche Leidenschaft für Hyrox teilen. Wir haben bereits an zahlreichen Hyrox-Rennen in ganz Deutschland teilgenommen und wissen genau, worauf es ankommt. Unsere Community unterstützt sich gegenseitig, teilt Erfahrungen und Tipps und sorgt dafür, dass jeder einzelne das Beste aus sich herausholen kann.
Als offizieller Hyrox-Partner bieten wir dir nicht nur die besten Trainingsbedingungen, sondern auch die Möglichkeit, gemeinsam mit uns an Wettkämpfen teilzunehmen und als Team anzutreten. So bist du nicht nur bestens vorbereitet, sondern erlebst auch die Wettkämpfe in einer starken Gemeinschaft.
Werde fit für Hyrox mit Urban Move
Hyrox ist eine einzigartige Herausforderung, die mehr als nur körperliche Fitness erfordert. Mit Urban Move in Stuttgart hast du die besten Voraussetzungen, um dich optimal auf dieses Event vorzubereiten. Unsere gezielten Workouts an der Waldau und am Killesberg sorgen dafür, dass du sowohl in Kraft als auch in Ausdauer topfit bist. Gleichzeitig wirst du Teil einer motivierten Community, die dich auf deinem Weg unterstützt und mit der du gemeinsam Erfolge feiern kannst.
Mach den ersten Schritt und melde dich für unser Hyrox-Training in Stuttgart an – wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zum Erfolg zu begleiten!