Trainingstermine

HYROX PFT (Physical Fitness Test) Stuttgart
01.09.2022 19:00 Uhr – Sport­an­lage Waldau

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HYROX PFT (Physical Fitness Test) Stuttgart

Outdoor-Workout

Donnerstag, 01.09.2022
19:00 Uhr - 21:00 Uhr

Sportanlage Waldau
Guts-Muths-Weg 12
70597 Stuttgart

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Urban Move bringt den HYROX PFT nach Stuttgart! Der HYROX PFT ist ein weltweit einheitlicher Fitness Test. Jeder kann an diesem Test teilnehmen und du erhältst eine Auszeichnung, wenn du den PFT erfolgreich bewältigt hast. Der PFT ist der perfekte Test um dein Fitnessniveau zu testen und einzuschätzen.

Der HYROX PFT (PHYSICAL FITNESS TEST) ist kostenlos und besteht aus fünf Übungen:

  1. 1000 Meter Laufen
  2. 50 Burpee Broad Jumps
  3. 100 Stationary Lunges
  4. 1000 Meter Ruderergometer
  5. 100 Wallballs mit 6 kg (Herren) / 4 kg (Damen) auf ein 3 Meter hohes Target

Alle Übungen werden bei uns outdoor in Stuttgart an der Sportanlage Waldau absolviert. Wir werden zusätzlich Ruderergometer vor Ort haben.

Jeder Athlet und jede Athletin verdient sich sein HYROX-Patch (Gold, Silber oder Bronze) für das Absolvieren des Fitness-Tests.

Und so ist der Ablauf:

OPENING

PHYSICAL FITNESS TEST

  • 3-5er Waves
  • Starts alle 8 Minuten
  • Teilnehmer*innen judgen sich gegenseitig

REWARDS AND CLOSING

  • Award Ceremony für alle Teilnehmer*innen
  • Partner Giveaways
  • HYROX Q&A